Trwa ładowanie...

Cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) smażona na patelni bez panierki

1. Cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) smażona na patelni bez panierki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) smażona na patelni bez panierki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 211 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 31,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) smażona na patelni bez panierki ma w 100 g 8,35 g tłuszczów, w tym:

  • 3,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 105 mg cholesterolu.

2. Cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) smażona na patelni bez panierki – jakie ma witaminy?

Cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) smażona na patelni bez panierki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,00 µg witaminy K.

Cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) smażona na patelni bez panierki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 12,05 mg witaminy B3,
  • 123 mg witaminy B4,
  • 1,17 mg witaminy B5,
  • 0,49 mg witaminy B6,
  • 15,00 µg witaminy B9,
  • 1,45 µg witaminy B12.

3. Cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) smażona na patelni bez panierki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) smażona na patelni bez panierki ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,88 mg żelaza,
  • 31,0 mg magnezu,
  • 279 mg fosforu,
  • 425 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 3,23 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 13,40 µg selenu.

4. Cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) smażona na patelni bez panierki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 211 kcal 179 kcal
Białko 31,8 g 27,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,35 g 7,10 g
Tłuszcze nasycone 3,16 g 2,69 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,23 g 2,75 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,58 g 0,49 g
Cholesterol 105 mg 89,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) smażona na patelni bez panierki
Cielęcina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) smażona na patelni bez panierki (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.