Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) panierowana i smażona na patelni

1. Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) panierowana i smażona na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) panierowana i smażona na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,4 g białka,
• 9,84 g węglowodanów,
• 0,57 g cukrów,
• 0,20 g błonnika.

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) panierowana i smażona na patelni ma w 100 g 6,27 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

• 1,60 g tłuszczów nasyconych,
• 2,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 113 mg cholesterolu.

2. Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) panierowana i smażona na patelni – jakie ma witaminy?

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) panierowana i smażona na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,53 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) panierowana i smażona na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,36 mg witaminy B2,
• 10,80 mg witaminy B3,
• 118 mg witaminy B4,
• 1,11 mg witaminy B5,
• 0,42 mg witaminy B6,
• 28,0 µg witaminy B9,
• 1,28 µg witaminy B12.

3. Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) panierowana i smażona na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) panierowana i smażona na patelni ma w sobie:

• 39,0 mg wapnia,
• 1,64 mg żelaza,
• 32,0 mg magnezu,
• 258 mg fosforu,
• 383 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 455 mg sodu, 2,87 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 13,50 µg selenu.

4. Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) panierowana i smażona na patelni - kalorie i wartości odżywcze