Trwa ładowanie...

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki

1. Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 183 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 33,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki ma w 100 g 4,62 g tłuszczów, w tym:

  • 1,29 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,65 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 107 mg cholesterolu.

2. Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki – jakie ma witaminy?

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 5,00 µg witaminy K.

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,37 mg witaminy B2,
  • 12,64 mg witaminy B3,
  • 128 mg witaminy B4,
  • 1,22 mg witaminy B5,
  • 0,51 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 1,51 µg witaminy B12.

3. Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,87 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 290 mg fosforu,
  • 442 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 3,38 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 10,40 µg selenu.

4. Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 183 kcal 156 kcal
Białko 33,2 g 28,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,62 g 3,93 g
Tłuszcze nasycone 1,29 g 1,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,65 g 1,40 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,41 g 0,35 g
Cholesterol 107 mg 91,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki
Cielęcina zrazowa górna (samo mięso) smażona na patelni bez panierki (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.