Ciemna czekolada

1. Ciemna czekolada – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ciemna czekolada w 100 gramach posiada wartość energetyczną 556 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,54 g białka,
• 60,5 g węglowodanów,
• 47,6 g cukrów,
• 6,50 g błonnika.

Ciemna czekolada ma w 100 g 32,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 5,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

2. Ciemna czekolada – jakie ma witaminy?

Ciemna czekolada to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ciemna czekolada zawiera również witaminy z grupy B:

• 0 mg witaminy B1,
• 0,01 mg witaminy B2,
• 0 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Ciemna czekolada – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ciemna czekolada ma w sobie:

• 30,0 mg wapnia,
• 2,13 mg żelaza,
• 31,0 mg magnezu,
• 51,0 mg fosforu,
• 502 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,01 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Ciemna czekolada - kalorie i wartości odżywcze