Croissant z jajkiem i serem

1. Croissant z jajkiem i serem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Croissant z jajkiem i serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 304 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 10,07 g białka,
• 22,5 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Croissant z jajkiem i serem ma w 100 g 19,45 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 11,08 g tłuszczów nasyconych,
• 5,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 170 mg cholesterolu.

2. Croissant z jajkiem i serem – jakie ma witaminy?

Croissant z jajkiem i serem to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Croissant z jajkiem i serem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,15 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 1,19 mg witaminy B3,
• 92,2 mg witaminy B4,
• 0,83 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 37,0 µg witaminy B9,
• 0,61 µg witaminy B12.

3. Croissant z jajkiem i serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Croissant z jajkiem i serem ma w sobie:

• 192 mg wapnia,
• 1,73 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 274 mg fosforu,
• 137 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 434 mg sodu, 1,38 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 19,30 µg selenu.

4. Croissant z jajkiem i serem - kalorie i wartości odżywcze