Croissant z jajkiem i serem
1. Croissant z jajkiem i serem – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Croissant z jajkiem i serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 304 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 10,07 g białka,
- 22,5 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Croissant z jajkiem i serem ma w 100 g 19,45 g tłuszczów, w tym:
- 11,08 g tłuszczów nasyconych,
- 5,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,08 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 170 mg cholesterolu.
2. Croissant z jajkiem i serem – jakie ma witaminy?
Croissant z jajkiem i serem to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Croissant z jajkiem i serem zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,15 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 1,19 mg witaminy B3,
- 92,2 mg witaminy B4,
- 0,83 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 37,0 µg witaminy B9,
- 0,61 µg witaminy B12.
3. Croissant z jajkiem i serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Croissant z jajkiem i serem ma w sobie:
- 192 mg wapnia,
- 1,73 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 274 mg fosforu,
- 137 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 434 mg sodu, 1,38 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 19,30 µg selenu.
4. Croissant z jajkiem i serem - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 127 g (1 sztuka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 304 kcal | 386 kcal |
Białko | 10,07 g | 12,79 g |
Węglowodany | 22,5 g | 28,5 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 19,45 g | 24,7 g |
Tłuszcze nasycone | 11,08 g | 14,07 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,94 g | 7,54 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,08 g | 1,37 g |
Cholesterol | 170 mg | 216 mg |
Witamina C | 0,10 mg | 0,13 mg |