Croissant z jajkiem, serem i bekonem

1. Croissant z jajkiem, serem i bekonem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Croissant z jajkiem, serem i bekonem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 312 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 12,58 g białka,
• 20,8 g węglowodanów,
• 4,80 g cukrów,
• 1,00 g błonnika.

Croissant z jajkiem, serem i bekonem ma w 100 g 19,97 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 7,03 g tłuszczów nasyconych,
• 5,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,99 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 167 mg cholesterolu.

2. Croissant z jajkiem, serem i bekonem – jakie ma witaminy?

Croissant z jajkiem, serem i bekonem to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 176 µg RAE witaminy A, 0,97 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.

Croissant z jajkiem, serem i bekonem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,27 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 1,70 mg witaminy B3,
• 126 mg witaminy B4,
• 0,83 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 51,0 µg witaminy B9,
• 0,67 µg witaminy B12.

3. Croissant z jajkiem, serem i bekonem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Croissant z jajkiem, serem i bekonem ma w sobie:

• 117 mg wapnia,
• 1,70 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 214 mg fosforu,
• 156 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 602 mg sodu, 1,47 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,17 mg manganu i 19,00 µg selenu.

4. Croissant z jajkiem, serem i bekonem - kalorie i wartości odżywcze