Trwa ładowanie...

Croissant z jajkiem, serem i kiełbasą

1. Croissant z jajkiem, serem i kiełbasą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Croissant z jajkiem, serem i kiełbasą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 308 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,09 g białka,
  • 15,90 g węglowodanów,
  • 3,12 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Croissant z jajkiem, serem i kiełbasą ma w 100 g 21,8 g tłuszczów, w tym:

  • 8,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 4,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 123 mg cholesterolu.

2. Croissant z jajkiem, serem i kiełbasą – jakie ma witaminy?

Croissant z jajkiem, serem i kiełbasą to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 173 µg RAE witaminy A, 1,54 mg witaminy E, 27,0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Croissant z jajkiem, serem i kiełbasą zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,24 mg witaminy B1,
  • 0,37 mg witaminy B2,
  • 2,75 mg witaminy B3,
  • 84,0 mg witaminy B4,
  • 0,75 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 50,0 µg witaminy B9,
  • 0,51 µg witaminy B12.

3. Croissant z jajkiem, serem i kiełbasą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Croissant z jajkiem, serem i kiełbasą ma w sobie:

  • 90,0 mg wapnia,
  • 1,65 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 138 mg fosforu,
  • 158 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 577 mg sodu, 1,14 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 24,8 µg selenu.

4. Croissant z jajkiem, serem i kiełbasą - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 171 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 308 kcal 527 kcal
Białko 12,09 g 20,7 g
Węglowodany 15,90 g 27,2 g
Cukier 3,12 g 5,34 g
Błonnik 1,80 g 3,08 g
Tłuszcz 21,8 g 37,2 g
Tłuszcze nasycone 8,34 g 14,27 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,84 g 13,40 g
Tłuszcze wielonienasycone 4,21 g 7,20 g
Cholesterol 123 mg 210 mg
Witamina C 0,10 mg 0,17 mg
Croissant z jajkiem, serem i kiełbasą
Croissant z jajkiem, serem i kiełbasą

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.