Croissant z serem

1. Croissant z serem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Croissant z serem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 414 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,20 g białka,
• 47,0 g węglowodanów,
• 11,35 g cukrów,
• 2,60 g błonnika.

Croissant z serem ma w 100 g 20,9 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 10,63 g tłuszczów nasyconych,
• 6,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Croissant z serem – jakie ma witaminy?

Croissant z serem to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 204 µg RAE witaminy A, 1,44 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 10,90 µg witaminy K.

Croissant z serem zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,52 mg witaminy B1,
• 0,33 mg witaminy B2,
• 2,16 mg witaminy B3,
• 38,8 mg witaminy B4,
• 0,84 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 74,0 µg witaminy B9,
• 0,32 µg witaminy B12.

3. Croissant z serem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Croissant z serem ma w sobie:

• 53,0 mg wapnia,
• 2,15 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 130 mg fosforu,
• 132 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 361 mg sodu, 0,94 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,34 mg manganu i 26,8 µg selenu.

4. Croissant z serem - kalorie i wartości odżywcze