Cukierki karmelowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Cukierki karmelowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 382 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,60 g białka,
- 77,0 g węglowodanów,
- 65,5 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Cukierki karmelowe ma w 100 g 8,10 g tłuszczów, w tym:
- 2,48 g tłuszczów nasyconych,
- 1,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,48 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.
Cukierki karmelowe – jakie ma witaminy?
Cukierki karmelowe to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C,12,00 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.
Cukierki karmelowe zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,26 mg witaminy B2,
- 0,15 mg witaminy B3,
- 8,00 mg witaminy B4,
- 0,62 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0,30 µg witaminy B12.
Cukierki karmelowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Cukierki karmelowe ma w sobie:
- 138 mg wapnia,
- 0,14 mg żelaza,
- 17,00 mg magnezu,
- 114 mg fosforu,
- 214 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 245 mg sodu, 0,44 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 1,80 µg selenu.
Cukierki karmelowe - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 71 g (1 paczka, 75 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 382 kcal | 271 kcal |
| Białko | 4,60 g | 3,27 g |
| Węglowodany | 77,0 g | 54,7 g |
| Cukier | 65,5 g | 46,5 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 8,10 g | 5,75 g |
| Tłuszcze nasycone | 2,48 g | 1,76 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,54 g | 1,10 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,48 g | 2,47 g |
| Cholesterol | 7,00 mg | 4,97 mg |
| Witamina C | 0,40 mg | 0,28 mg |
| Równoważnik folianów | 4,00 µg | 2,84 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,10 mg | 0,07 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,26 mg | 0,18 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,15 mg | 0,11 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,62 mg | 0,44 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,06 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 4,00 µg | 2,84 µg |
| Witamina B4 - cholina | 8,00 mg | 5,68 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,30 µg | 0,21 µg |
| Witamina A | 42,0 i.u. | 29,8 i.u. |
| Witamina A | 12,00 µg RAE | 8,52 µg RAE |
| Retinol | 11,00 µg | 7,81 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 2,00 µg | 1,42 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,46 mg | 0,33 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,80 µg | 1,28 µg |
| Wapń | 138 mg | 98,0 mg |
| Żelazo | 0,14 mg | 0,10 mg |
| Magnez | 17,00 mg | 12,07 mg |
| Fosfor | 114 mg | 80,9 mg |
| Potas | 214 mg | 152 mg |
| Sód | 245 mg | 174 mg |
| Cynk | 0,44 mg | 0,31 mg |
| Miedź | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 1,80 µg | 1,28 µg |
| Woda | 8,50 g | 6,04 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
