Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi
Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 515 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,57 g białka,
- 60,5 g węglowodanów,
- 50,8 g cukrów,
- 3,70 g błonnika.
Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi ma w 100 g 26,1 g tłuszczów, w tym:
- 10,17 g tłuszczów nasyconych,
- 8,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,46 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 8,00 mg cholesterolu.
Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi – jakie ma witaminy?
Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi to produkt zawierający 0 mg witaminy C,22,0 µg RAE witaminy A, 2,85 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,00 µg witaminy K.
Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 3,36 mg witaminy B3,
- 37,3 mg witaminy B4,
- 0,63 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 55,0 µg witaminy B9,
- 0,32 µg witaminy B12.
Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi ma w sobie:
- 102 mg wapnia,
- 1,16 mg żelaza,
- 69,0 mg magnezu,
- 190 mg fosforu,
- 347 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 1,76 mg cynku,0,51 mg miedzi, 0,66 mg manganu i 4,10 µg selenu.
Cukierki M&M's czekoladowe z orzechami ziemnymi - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 54 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 515 kcal | 278 kcal |
| Białko | 9,57 g | 5,17 g |
| Węglowodany | 60,5 g | 32,7 g |
| Cukier | 50,8 g | 27,4 g |
| Błonnik | 3,70 g | 2,00 g |
| Tłuszcz | 26,1 g | 14,11 g |
| Tłuszcze nasycone | 10,17 g | 5,49 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,09 g | 4,37 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 3,46 g | 1,87 g |
| Cholesterol | 8,00 mg | 4,32 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 55,0 µg | 29,7 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,11 mg | 0,06 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,36 mg | 1,82 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,63 mg | 0,34 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,09 mg | 0,05 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 55,0 µg | 29,7 µg |
| Witamina B4 - cholina | 37,3 mg | 20,1 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,32 µg | 0,17 µg |
| Witamina A | 74,0 i.u. | 40,0 i.u. |
| Witamina A | 22,0 µg RAE | 11,88 µg RAE |
| Retinol | 22,0 µg | 11,88 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 2,85 mg | 1,54 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 3,00 µg | 1,62 µg |
| Wapń | 102 mg | 55,1 mg |
| Żelazo | 1,16 mg | 0,63 mg |
| Magnez | 69,0 mg | 37,3 mg |
| Fosfor | 190 mg | 103 mg |
| Potas | 347 mg | 187 mg |
| Sód | 50,0 mg | 27,0 mg |
| Cynk | 1,76 mg | 0,95 mg |
| Miedź | 0,51 mg | 0,27 mg |
| Mangan | 0,66 mg | 0,36 mg |
| Selen | 4,10 µg | 2,21 µg |
| Woda | 2,48 g | 1,34 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.