Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady w 100 gramach posiada wartość energetyczną 492 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,33 g białka,
- 71,2 g węglowodanów,
- 63,7 g cukrów,
- 2,80 g błonnika.
Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady ma w 100 g 21,1 g tłuszczów, w tym:
- 13,08 g tłuszczów nasyconych,
- 5,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,92 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 14,00 mg cholesterolu.
Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady – jakie ma witaminy?
Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C,56,0 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 4,00 µg witaminy K.
Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 0,27 mg witaminy B3,
- 21,7 mg witaminy B4,
- 0,33 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 8,00 µg witaminy B9,
- 0,53 µg witaminy B12.
Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady ma w sobie:
- 105 mg wapnia,
- 1,11 mg żelaza,
- 44,0 mg magnezu,
- 146 mg fosforu,
- 261 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 1,61 mg cynku,0,34 mg miedzi, 0,33 mg manganu i 3,30 µg selenu.
Cukierki M&M's o smaku mlecznej czekolady - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 48 g (1 paczka, 50 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 492 kcal | 236 kcal |
| Białko | 4,33 g | 2,08 g |
| Węglowodany | 71,2 g | 34,2 g |
| Cukier | 63,7 g | 30,6 g |
| Błonnik | 2,80 g | 1,34 g |
| Tłuszcz | 21,1 g | 10,14 g |
| Tłuszcze nasycone | 13,08 g | 6,28 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,18 g | 2,49 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,92 g | 0,44 g |
| Cholesterol | 14,00 mg | 6,72 mg |
| Witamina C | 0,50 mg | 0,24 mg |
| Równoważnik folianów | 8,00 µg | 3,84 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,08 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,21 mg | 0,10 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,27 mg | 0,13 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,33 mg | 0,16 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 8,00 µg | 3,84 µg |
| Witamina B4 - cholina | 21,7 mg | 10,42 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,53 µg | 0,25 µg |
| Witamina A | 187 i.u. | 89,8 i.u. |
| Witamina A | 56,0 µg RAE | 26,9 µg RAE |
| Retinol | 56,0 µg | 26,9 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,36 mg | 0,17 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 4,00 µg | 1,92 µg |
| Wapń | 105 mg | 50,4 mg |
| Żelazo | 1,11 mg | 0,53 mg |
| Magnez | 44,0 mg | 21,1 mg |
| Fosfor | 146 mg | 70,1 mg |
| Potas | 261 mg | 125 mg |
| Sód | 61,0 mg | 29,3 mg |
| Cynk | 1,61 mg | 0,77 mg |
| Miedź | 0,34 mg | 0,17 mg |
| Mangan | 0,33 mg | 0,16 mg |
| Selen | 3,30 µg | 1,58 µg |
| Woda | 1,70 g | 0,82 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
