Cynamonki (produkt typu fast food) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Cynamonki (produkt typu fast food) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 403 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,02 g białka,
- 53,4 g węglowodanów,
- 17,98 g cukrów,
- 2,20 g błonnika.
Cynamonki (produkt typu fast food) ma w 100 g 17,95 g tłuszczów, w tym:
- 4,70 g tłuszczów nasyconych,
- 9,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,42 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 21,0 mg cholesterolu.
Cynamonki (produkt typu fast food) – jakie ma witaminy?
Cynamonki (produkt typu fast food) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 1,11 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 13,90 µg witaminy K.
Cynamonki (produkt typu fast food) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,25 mg witaminy B1,
- 0,30 mg witaminy B2,
- 3,16 mg witaminy B3,
- 27,3 mg witaminy B4,
- 0,51 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,11 µg witaminy B12.
Cynamonki (produkt typu fast food) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Cynamonki (produkt typu fast food) ma w sobie:
- 54,0 mg wapnia,
- 2,55 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 180 mg fosforu,
- 131 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 554 mg sodu, 0,54 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,56 mg manganu i 11,70 µg selenu.
Cynamonki (produkt typu fast food) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 25 g (1 sztuka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 403 kcal | 101 kcal |
| Białko | 7,02 g | 1,76 g |
| Węglowodany | 53,4 g | 13,35 g |
| Cukier | 17,98 g | 4,50 g |
| Błonnik | 2,20 g | 0,55 g |
| Tłuszcz | 17,95 g | 4,49 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,70 g | 1,18 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 9,22 g | 2,31 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 2,42 g | 0,60 g |
| Cholesterol | 21,0 mg | 5,25 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,25 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,30 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,16 mg | 0,79 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,51 mg | 0,13 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 27,3 mg | 6,83 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,11 µg | 0,03 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 1,11 mg | 0,28 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 13,90 µg | 3,48 µg |
| Wapń | 54,0 mg | 13,50 mg |
| Żelazo | 2,55 mg | 0,64 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 3,25 mg |
| Fosfor | 180 mg | 45,0 mg |
| Potas | 131 mg | 32,8 mg |
| Sód | 554 mg | 139 mg |
| Cynk | 0,54 mg | 0,14 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,56 mg | 0,14 mg |
| Selen | 11,70 µg | 2,93 µg |
| Woda | 19,62 g | 4,91 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
