Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem (upieczone)
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem (upieczone) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem (upieczone) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 362 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,40 g białka,
- 56,1 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem (upieczone) ma w 100 g 13,20 g tłuszczów, w tym:
- 3,35 g tłuszczów nasyconych,
- 7,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,73 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem (upieczone) – jakie ma witaminy?
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem (upieczone) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem (upieczone) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,41 mg witaminy B1,
- 0,24 mg witaminy B2,
- 3,62 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,27 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 55,0 µg witaminy B9,
- 0,05 µg witaminy B12.
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem (upieczone) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem (upieczone) ma w sobie:
- 34,0 mg wapnia,
- 2,65 mg żelaza,
- 12,00 mg magnezu,
- 348 mg fosforu,
- 63,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 832 mg sodu, 0,34 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,42 mg manganu i 17,70 µg selenu.
Cynamonki z ciasta mrożonego z lukrem (upieczone) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 362 kcal | 103 kcal |
| Białko | 5,40 g | 1,53 g |
| Węglowodany | 56,1 g | 15,90 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 13,20 g | 3,74 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,35 g | 0,95 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 7,42 g | 2,10 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,73 g | 0,49 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,20 mg | 0,06 mg |
| Równoważnik folianów | 89,0 µg | 25,2 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,41 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,24 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,62 mg | 1,03 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,27 mg | 0,08 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 55,0 µg | 15,59 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,05 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 2,00 i.u. | 0,57 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 34,0 mg | 9,64 mg |
| Żelazo | 2,65 mg | 0,75 mg |
| Magnez | 12,00 mg | 3,40 mg |
| Fosfor | 348 mg | 98,7 mg |
| Potas | 63,0 mg | 17,86 mg |
| Sód | 832 mg | 236 mg |
| Cynk | 0,34 mg | 0,10 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,02 mg |
| Mangan | 0,42 mg | 0,12 mg |
| Selen | 17,70 µg | 5,02 µg |
| Woda | 22,7 g | 6,44 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.