Czekolada gorzka bez dodatku cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Czekolada gorzka bez dodatku cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 642 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 14,32 g białka,
- 28,4 g węglowodanów,
- 0,91 g cukrów,
- 16,60 g błonnika.
Czekolada gorzka bez dodatku cukru ma w 100 g 52,3 g tłuszczów, w tym:
- 32,3 g tłuszczów nasyconych,
- 16,07 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,55 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,00 mg cholesterolu.
Czekolada gorzka bez dodatku cukru – jakie ma witaminy?
Czekolada gorzka bez dodatku cukru to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 9,70 µg witaminy K.
Czekolada gorzka bez dodatku cukru zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,15 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 1,36 mg witaminy B3,
- 45,7 mg witaminy B4,
- 0,17 mg witaminy B5,
- 0,03 mg witaminy B6,
- 28,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Czekolada gorzka bez dodatku cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Czekolada gorzka bez dodatku cukru ma w sobie:
- 101 mg wapnia,
- 17,40 mg żelaza,
- 327 mg magnezu,
- 400 mg fosforu,
- 830 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 24,0 mg sodu, 9,63 mg cynku,3,23 mg miedzi, 4,17 mg manganu i 8,10 µg selenu.
Czekolada gorzka bez dodatku cukru - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 29 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 642 kcal | 186 kcal |
| Białko | 14,32 g | 4,15 g |
| Węglowodany | 28,4 g | 8,24 g |
| Cukier | 0,91 g | 0,26 g |
| Błonnik | 16,60 g | 4,81 g |
| Tłuszcz | 52,3 g | 15,17 g |
| Tłuszcze nasycone | 32,3 g | 9,36 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 16,07 g | 4,66 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,55 g | 0,45 g |
| Cholesterol | 2,00 mg | 0,58 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 28,0 µg | 8,12 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,15 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,10 mg | 0,03 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 1,36 mg | 0,39 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,17 mg | 0,05 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 28,0 µg | 8,12 µg |
| Witamina B4 - cholina | 45,7 mg | 13,25 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 38,0 µg | 11,02 µg |
| Witamina E | 0,40 mg | 0,12 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 9,70 µg | 2,81 µg |
| Wapń | 101 mg | 29,3 mg |
| Żelazo | 17,40 mg | 5,05 mg |
| Magnez | 327 mg | 94,8 mg |
| Fosfor | 400 mg | 116 mg |
| Potas | 830 mg | 241 mg |
| Sód | 24,0 mg | 6,96 mg |
| Cynk | 9,63 mg | 2,79 mg |
| Miedź | 3,23 mg | 0,94 mg |
| Mangan | 4,17 mg | 1,21 mg |
| Selen | 8,10 µg | 2,35 µg |
| Woda | 1,34 g | 0,39 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.