Czekoladki ciemne (45-90% kakao)

1. Czekoladki ciemne (45-90% kakao) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Czekoladki ciemne (45-90% kakao) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 550 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,09 g białka,
• 60,0 g węglowodanów,
• 46,1 g cukrów,
• 7,20 g błonnika.

Czekoladki ciemne (45-90% kakao) ma w 100 g 32,2 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 18,99 g tłuszczów nasyconych,
• 9,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 7,00 mg cholesterolu.

2. Czekoladki ciemne (45-90% kakao) – jakie ma witaminy?

Czekoladki ciemne (45-90% kakao) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 8,00 µg witaminy K.

Czekoladki ciemne (45-90% kakao) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,05 mg witaminy B2,
• 0,75 mg witaminy B3,
• 27,6 mg witaminy B4,
• 0,30 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,23 µg witaminy B12.

3. Czekoladki ciemne (45-90% kakao) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Czekoladki ciemne (45-90% kakao) ma w sobie:

• 57,0 mg wapnia,
• 8,13 mg żelaza,
• 152 mg magnezu,
• 214 mg fosforu,
• 568 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 23,0 mg sodu, 2,11 mg cynku, 1,08 mg miedzi, 1,44 mg manganu i 3,50 µg selenu.

4. Czekoladki ciemne (45-90% kakao) - kalorie i wartości odżywcze