Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn)

1. Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 81,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,22 g białka,
• 14,83 g węglowodanów,
• 1,85 g cukrów,
• 4,30 g błonnika.

Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) ma w 100 g 0,36 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,13 g tłuszczów nasyconych,
• 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,10 µg witaminy K.

Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 0,49 mg witaminy B3,
• 30,5 mg witaminy B4,
• 0,13 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) ma w sobie:

• 29,0 mg wapnia,
• 1,25 mg żelaza,
• 30,0 mg magnezu,
• 106 mg fosforu,
• 260 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 256 mg sodu, 0,62 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 1,10 µg selenu.

4. Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze