Trwa ładowanie...

Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn)

1. Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 81,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,22 g białka,
  • 14,83 g węglowodanów,
  • 1,85 g cukrów,
  • 4,30 g błonnika.

Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) ma w 100 g 0,36 g tłuszczów, w tym:

  • 0,13 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,15 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,10 µg witaminy K.

Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,11 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 0,49 mg witaminy B3,
  • 30,5 mg witaminy B4,
  • 0,13 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 23,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) ma w sobie:

  • 29,0 mg wapnia,
  • 1,25 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 106 mg fosforu,
  • 260 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 256 mg sodu, 0,62 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,29 mg manganu i 1,10 µg selenu.

4. Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 256 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 81,0 kcal 207 kcal
Białko 5,22 g 13,36 g
Węglowodany 14,83 g 38,0 g
Cukier 1,85 g 4,74 g
Błonnik 4,30 g 11,01 g
Tłuszcz 0,36 g 0,92 g
Tłuszcze nasycone 0,13 g 0,32 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,15 g 0,38 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,17 g 0,45 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0,80 mg 2,05 mg
Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn)
Czerwona fasola nerkowata w puszce (produkt i płyn) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.