Częściowo odtłuszczona mąka z nasion słonecznika

1. Częściowo odtłuszczona mąka z nasion słonecznika – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Częściowo odtłuszczona mąka z nasion słonecznika w 100 gramach posiada wartość energetyczną 326 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 48,1 g białka,
• 35,8 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 5,20 g błonnika.

Częściowo odtłuszczona mąka z nasion słonecznika ma w 100 g 1,61 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,14 g tłuszczów nasyconych,
• 0,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Częściowo odtłuszczona mąka z nasion słonecznika – jakie ma witaminy?

Częściowo odtłuszczona mąka z nasion słonecznika to produkt zawierający 1,30 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Częściowo odtłuszczona mąka z nasion słonecznika zawiera również witaminy z grupy B:

• 3,19 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 7,31 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 6,60 mg witaminy B5,
• 0,75 mg witaminy B6,
• 222 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Częściowo odtłuszczona mąka z nasion słonecznika – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Częściowo odtłuszczona mąka z nasion słonecznika ma w sobie:

• 114 mg wapnia,
• 6,62 mg żelaza,
• 346 mg magnezu,
• 689 mg fosforu,
• 67,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 4,95 mg cynku, 1,71 mg miedzi, 1,98 mg manganu i 58,2 µg selenu.

4. Częściowo odtłuszczona mąka z nasion słonecznika - kalorie i wartości odżywcze