Trwa ładowanie...

Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn)

1. Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) ma w 100 g 0,86 g tłuszczów, w tym:

  • 0,17 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0,82 mg witaminy E, 47,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 2,51 mg witaminy B3,
  • 85,0 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 1,05 µg witaminy B12.

3. Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 0,49 mg żelaza,
  • 41,0 mg magnezu,
  • 260 mg fosforu,
  • 528 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 218 mg sodu, 0,58 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 38,1 µg selenu.

4. Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 105 kcal 89,3 kcal
Białko 22,8 g 19,35 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,86 g 0,73 g
Tłuszcze nasycone 0,17 g 0,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,12 g 0,11 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,25 g
Cholesterol 55,0 mg 46,8 mg
Witamina C 1,00 mg 0,85 mg
Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn)
Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.