Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn)

1. Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) ma w 100 g 0,86 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,17 g tłuszczów nasyconych,
• 0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) – jakie ma witaminy?

Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0,82 mg witaminy E, 47,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 2,51 mg witaminy B3,
• 85,0 mg witaminy B4,
• 0,17 mg witaminy B5,
• 0,28 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 1,05 µg witaminy B12.

3. Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) ma w sobie:

• 21,0 mg wapnia,
• 0,49 mg żelaza,
• 41,0 mg magnezu,
• 260 mg fosforu,
• 528 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 218 mg sodu, 0,58 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 38,1 µg selenu.

4. Dorsz atlantycki w puszce (produkt i płyn) - kalorie i wartości odżywcze