Trwa ładowanie...

Dorsz pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso (może być wcześniej mrożony)

1. Dorsz pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso (może być wcześniej mrożony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Dorsz pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso (może być wcześniej mrożony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 85,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,73 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Dorsz pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso (może być wcześniej mrożony) ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym:

  • 0,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Dorsz pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso (może być wcześniej mrożony) – jakie ma witaminy?

Dorsz pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso (może być wcześniej mrożony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,67 mg witaminy E, 24,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Dorsz pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso (może być wcześniej mrożony) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 1,34 mg witaminy B3,
  • 79,7 mg witaminy B4,
  • 0,36 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 2,31 µg witaminy B12.

3. Dorsz pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso (może być wcześniej mrożony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Dorsz pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso (może być wcześniej mrożony) ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 0,20 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 345 mg fosforu,
  • 289 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 372 mg sodu, 0,39 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 28,0 µg selenu.

4. Dorsz pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso (może być wcześniej mrożony) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 90 g (1 filet)
Wartość energetyczna 85,0 kcal 76,5 kcal
Białko 18,73 g 16,86 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,50 g 0,45 g
Tłuszcze nasycone 0,11 g 0,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,09 g 0,08 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,20 g 0,18 g
Cholesterol 57,0 mg 51,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Dorsz pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso (może być wcześniej mrożony)
Dorsz pacyficzny poddany obróbce wysuszającej mięso (może być wcześniej mrożony) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.