Drożdże

1. Drożdże – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Drożdże w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,40 g białka,
• 18,10 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 8,10 g błonnika.

Drożdże ma w 100 g 1,90 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,24 g tłuszczów nasyconych,
• 1,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,00 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Drożdże – jakie ma witaminy?

Drożdże to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Drożdże zawiera również witaminy z grupy B:

• 1,88 mg witaminy B1,
• 1,13 mg witaminy B2,
• 12,30 mg witaminy B3,
• 32,0 mg witaminy B4,
• 4,90 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 785 µg witaminy B9,
• 0,01 µg witaminy B12.

3. Drożdże – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Drożdże ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 3,25 mg żelaza,
• 40,0 mg magnezu,
• 336 mg fosforu,
• 601 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 30,0 mg sodu, 9,97 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 8,10 µg selenu.

4. Drożdże - kalorie i wartości odżywcze