Trwa ładowanie...

Duszona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Duszona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 13,62 g tłuszczów, w tym:

  • 5,11 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Duszona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E, 47,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,63 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 4,42 mg witaminy B3,
  • 93,6 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,54 µg witaminy B12.

3. Duszona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 21,0 mg wapnia,
  • 1,07 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 181 mg fosforu,
  • 374 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 48,0 mg sodu, 2,38 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 45,3 µg selenu.

4. Duszona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 239 kcal 203 kcal
Białko 27,2 g 23,1 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,62 g 11,58 g
Tłuszcze nasycone 5,11 g 4,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,06 g 5,15 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,17 g 1,00 g
Cholesterol 80,0 mg 68,0 mg
Witamina C 0,60 mg 0,51 mg
Duszona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz)
Duszona cała polędwica wieprzowa (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.