Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso)

1. Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) ma w 100 g 9,12 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,38 g tłuszczów nasyconych,
• 4,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,66 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 4,59 mg witaminy B3,
• 98,2 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,55 µg witaminy B12.

3. Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,13 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 183 mg fosforu,
• 387 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 2,48 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 48,2 µg selenu.

4. Duszona cała polędwica wieprzowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze