Duszona goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz)
Duszona goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszona goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 204 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 29,5 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszona goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 9,50 g tłuszczów, w tym:
- 4,29 g tłuszczów nasyconych,
- 3,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,84 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 110 mg cholesterolu.
Duszona goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Duszona goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Duszona goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,47 mg witaminy B2,
- 5,16 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,71 mg witaminy B5,
- 0,39 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,39 µg witaminy B12.
Duszona goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszona goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 2,00 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 150 mg fosforu,
- 192 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 84,0 mg sodu, 4,09 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 14,80 µg selenu.
Duszona goleń tylna z jagnięciny australijskiej z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 204 kcal | 173 kcal |
| Białko | 29,5 g | 25,1 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 9,50 g | 8,08 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,29 g | 3,65 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,79 g | 3,22 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,84 g | 0,72 g |
| Cholesterol | 110 mg | 93,5 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,10 mg | 0,09 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,47 mg | 0,40 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,16 mg | 4,39 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,71 mg | 0,61 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,39 mg | 0,34 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,39 µg | 1,18 µg |
| Witamina A | 7,00 i.u. | 5,95 i.u. |
| Witamina A | 2,00 µg RAE | 1,70 µg RAE |
| Retinol | 2,00 µg | 1,70 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,36 mg | 0,31 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 6,00 mg | 5,10 mg |
| Żelazo | 2,00 mg | 1,70 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 16,15 mg |
| Fosfor | 150 mg | 128 mg |
| Potas | 192 mg | 163 mg |
| Sód | 84,0 mg | 71,4 mg |
| Cynk | 4,09 mg | 3,48 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 14,80 µg | 12,58 µg |
| Woda | 61,9 g | 52,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.