Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 247 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 29,6 g białka,
- 0,04 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 14,22 g tłuszczów, w tym:
- 5,41 g tłuszczów nasyconych,
- 4,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,69 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 111 mg cholesterolu.
Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,8,00 µg RAE witaminy A, 0,57 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,22 mg witaminy B2,
- 4,13 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,20 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,50 µg witaminy B12.
Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 1,99 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 170 mg fosforu,
- 249 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 69,0 mg sodu, 4,95 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 8,40 µg selenu.
Duszona goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 247 kcal | 210 kcal |
| Białko | 29,6 g | 25,2 g |
| Węglowodany | 0,04 g | 0,03 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 14,22 g | 12,09 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,41 g | 4,59 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 4,06 g | 3,45 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,69 g | 0,59 g |
| Cholesterol | 111 mg | 94,4 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,22 mg | 0,19 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,13 mg | 3,51 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,20 mg | 0,17 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,08 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,50 µg | 1,28 µg |
| Witamina A | 26,0 i.u. | 22,1 i.u. |
| Witamina A | 8,00 µg RAE | 6,80 µg RAE |
| Retinol | 8,00 µg | 6,80 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,57 mg | 0,49 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 2,00 i.u. | 1,70 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 6,80 mg |
| Żelazo | 1,99 mg | 1,69 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 17,85 mg |
| Fosfor | 170 mg | 145 mg |
| Potas | 249 mg | 212 mg |
| Sód | 69,0 mg | 58,7 mg |
| Cynk | 4,95 mg | 4,21 mg |
| Miedź | 0,14 mg | 0,12 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 8,40 µg | 7,14 µg |
| Woda | 56,9 g | 48,3 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.