Trwa ładowanie...

Duszona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Duszona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 267 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 25,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 17,69 g tłuszczów, w tym:

  • 6,58 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 98,0 mg cholesterolu.

2. Duszona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 47,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,50 mg witaminy B1,
  • 0,37 mg witaminy B2,
  • 3,87 mg witaminy B3,
  • 102 mg witaminy B4,
  • 1,29 mg witaminy B5,
  • 0,45 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,93 µg witaminy B12.

3. Duszona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 1,75 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 208 mg fosforu,
  • 305 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 4,84 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 42,4 µg selenu.

4. Duszona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 267 kcal 227 kcal
Białko 25,1 g 21,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 17,69 g 15,04 g
Tłuszcze nasycone 6,58 g 5,60 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,99 g 6,79 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,07 g 1,76 g
Cholesterol 98,0 mg 83,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz)
Duszona karkówka wieprzowa (mięso i tłuszcz) (Shutterstock)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.