Duszona karkówka wieprzowa (samo mięso)

1. Duszona karkówka wieprzowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona karkówka wieprzowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 233 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona karkówka wieprzowa (samo mięso) ma w 100 g 13,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 5,02 g tłuszczów nasyconych,
• 6,20 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 100 mg cholesterolu.

2. Duszona karkówka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszona karkówka wieprzowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 45,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona karkówka wieprzowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,53 mg witaminy B1,
• 0,39 mg witaminy B2,
• 3,94 mg witaminy B3,
• 109 mg witaminy B4,
• 1,37 mg witaminy B5,
• 0,47 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,90 µg witaminy B12.

3. Duszona karkówka wieprzowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona karkówka wieprzowa (samo mięso) ma w sobie:

• 25,0 mg wapnia,
• 1,85 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 217 mg fosforu,
• 318 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 5,20 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 45,0 µg selenu.

4. Duszona karkówka wieprzowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze