Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz)

1. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 191 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 32,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 6,82 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,80 g tłuszczów nasyconych,
• 3,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,45 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 99,0 mg cholesterolu.

2. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,11 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 4,12 mg witaminy B3,
• 103 mg witaminy B4,
• 0,71 mg witaminy B5,
• 0,51 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 2,73 µg witaminy B12.

3. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 2,96 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 228 mg fosforu,
• 319 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 8,32 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 34,6 µg selenu.

4. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze