Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 32,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,34 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,51 g tłuszczów nasyconych,
• 3,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 102 mg cholesterolu.

2. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 4,85 mg witaminy B3,
• 103 mg witaminy B4,
• 0,70 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 2,53 µg witaminy B12.

3. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 2,84 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 236 mg fosforu,
• 320 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 68,0 mg sodu, 8,47 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 32,2 µg selenu.

4. Duszona karkówka wołowa na gulasz (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze