Duszona karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Duszona karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszona karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 307 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,5 g białka,
- 0,03 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszona karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 21,4 g tłuszczów, w tym:
- 8,74 g tłuszczów nasyconych,
- 5,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,85 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 116 mg cholesterolu.
Duszona karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Duszona karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0,62 mg witaminy E,2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Duszona karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 3,86 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,39 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,85 µg witaminy B12.
Duszona karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszona karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 52,0 mg wapnia,
- 2,14 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 183 mg fosforu,
- 276 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 91,0 mg sodu, 5,21 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 7,20 µg selenu.
Duszona karkówka z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 307 kcal | 261 kcal |
| Białko | 28,5 g | 24,3 g |
| Węglowodany | 0,03 g | 0,03 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 21,4 g | 18,22 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,74 g | 7,43 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 5,92 g | 5,03 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,85 g | 0,73 g |
| Cholesterol | 116 mg | 98,6 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,86 mg | 3,28 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,39 mg | 0,33 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,08 mg | 0,06 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,85 µg | 1,57 µg |
| Witamina A | 42,0 i.u. | 35,7 i.u. |
| Witamina A | 13,00 µg RAE | 11,05 µg RAE |
| Retinol | 13,00 µg | 11,05 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,62 mg | 0,53 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 2,00 i.u. | 1,70 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 52,0 mg | 44,2 mg |
| Żelazo | 2,14 mg | 1,82 mg |
| Magnez | 21,0 mg | 17,85 mg |
| Fosfor | 183 mg | 156 mg |
| Potas | 276 mg | 235 mg |
| Sód | 91,0 mg | 77,4 mg |
| Cynk | 5,21 mg | 4,43 mg |
| Miedź | 0,11 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 7,20 µg | 6,12 µg |
| Woda | 51,3 g | 43,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.