Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (mięso i tłuszcz)
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 376 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 20,5 g białka,
- 0,14 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 32,6 g tłuszczów, w tym:
- 13,53 g tłuszczów nasyconych,
- 8,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,19 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,24,0 µg RAE witaminy A, 0,57 mg witaminy E,3,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 2,74 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,28 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,25 µg witaminy B12.
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 1,11 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 122 mg fosforu,
- 182 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 3,20 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 5,90 µg selenu.
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 376 kcal | 320 kcal |
| Białko | 20,5 g | 17,41 g |
| Węglowodany | 0,14 g | 0,12 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 32,6 g | 27,7 g |
| Tłuszcze nasycone | 13,53 g | 11,50 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 8,81 g | 7,48 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,19 g | 1,01 g |
| Cholesterol | 76,0 mg | 64,6 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,04 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,74 mg | 2,33 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,28 mg | 0,24 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,08 mg | 0,07 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,25 µg | 1,06 µg |
| Witamina A | 80,0 i.u. | 68,0 i.u. |
| Witamina A | 24,0 µg RAE | 20,4 µg RAE |
| Retinol | 24,0 µg | 20,4 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,57 mg | 0,49 mg |
| Witamina D | 0,10 µg | 0,09 µg |
| Witamina D | 3,00 i.u. | 2,55 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 8,00 mg | 6,80 mg |
| Żelazo | 1,11 mg | 0,94 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 12,75 mg |
| Fosfor | 122 mg | 104 mg |
| Potas | 182 mg | 155 mg |
| Sód | 51,0 mg | 43,4 mg |
| Cynk | 3,20 mg | 2,72 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Selen | 5,90 µg | 5,02 µg |
| Woda | 47,8 g | 40,6 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.