Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso)
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 234 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,9 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 13,60 g tłuszczów, w tym:
- 5,06 g tłuszczów nasyconych,
- 3,42 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,63 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,10,00 µg RAE witaminy A, 0,34 mg witaminy E,1,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,15 mg witaminy B2,
- 3,34 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,33 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,53 µg witaminy B12.
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 1,21 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 137 mg fosforu,
- 186 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 4,21 mg cynku,0,10 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 7,80 µg selenu.
Duszona łata z jagnięciny nowozelandzkiej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 234 kcal | 199 kcal |
| Białko | 27,9 g | 23,7 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 13,60 g | 11,56 g |
| Tłuszcze nasycone | 5,06 g | 4,30 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,42 g | 2,91 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,63 g | 0,54 g |
| Cholesterol | 78,0 mg | 66,3 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,15 mg | 0,13 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,34 mg | 2,84 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,33 mg | 0,28 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,09 mg | 0,08 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,53 µg | 1,30 µg |
| Witamina A | 32,0 i.u. | 27,2 i.u. |
| Witamina A | 10,00 µg RAE | 8,50 µg RAE |
| Retinol | 10,00 µg | 8,50 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,34 mg | 0,29 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 1,00 i.u. | 0,85 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 9,00 mg | 7,65 mg |
| Żelazo | 1,21 mg | 1,03 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 15,30 mg |
| Fosfor | 137 mg | 116 mg |
| Potas | 186 mg | 158 mg |
| Sód | 54,0 mg | 45,9 mg |
| Cynk | 4,21 mg | 3,58 mg |
| Miedź | 0,10 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Selen | 7,80 µg | 6,63 µg |
| Woda | 60,1 g | 51,1 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.