Trwa ładowanie...

Duszona łopatka cielęca (samo mięso)

1. Duszona łopatka cielęca (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka cielęca (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 33,7 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona łopatka cielęca (samo mięso) ma w 100 g 6,10 g tłuszczów, w tym:

  • 1,70 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 130 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka cielęca (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka cielęca (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona łopatka cielęca (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,35 mg witaminy B2,
  • 6,68 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,61 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 1,94 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka cielęca (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka cielęca (samo mięso) ma w sobie:

  • 37,0 mg wapnia,
  • 1,45 mg żelaza,
  • 28,0 mg magnezu,
  • 260 mg fosforu,
  • 319 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 97,0 mg sodu, 7,00 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 14,70 µg selenu.

4. Duszona łopatka cielęca (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 199 kcal 169 kcal
Białko 33,7 g 28,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,10 g 5,19 g
Tłuszcze nasycone 1,70 g 1,45 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,18 g 1,85 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,47 g
Cholesterol 130 mg 111 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszona łopatka cielęca (samo mięso)
Duszona łopatka cielęca (samo mięso) (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.