Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 283 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 32,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 15,89 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 6,17 g tłuszczów nasyconych,
• 6,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 117 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 5,96 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,62 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 21,0 µg witaminy B9,
• 2,91 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 26,0 mg wapnia,
• 2,67 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 204 mg fosforu,
• 261 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 7,52 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 37,0 µg selenu.

4. Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze