Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 283 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 32,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 15,89 g tłuszczów, w tym:

  • 6,17 g tłuszczów nasyconych,
  • 6,45 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 117 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 5,96 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,62 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 21,0 µg witaminy B9,
  • 2,91 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 2,67 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 204 mg fosforu,
  • 261 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 79,0 mg sodu, 7,52 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 37,0 µg selenu.

4. Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 283 kcal 241 kcal
Białko 32,8 g 27,9 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 15,89 g 13,51 g
Tłuszcze nasycone 6,17 g 5,25 g
Tłuszcze jednonienasycone 6,45 g 5,48 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,38 g 1,17 g
Cholesterol 117 mg 99,45 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa)
Duszona łopatka jagnięca (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.