Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso)
1. Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 28,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w 100 g 11,29 g tłuszczów, w tym:
- 2,59 g tłuszczów nasyconych,
- 5,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,09 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 87,0 mg cholesterolu.
2. Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 36,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,51 mg witaminy B1,
- 0,33 mg witaminy B2,
- 7,60 mg witaminy B3,
- 86,0 mg witaminy B4,
- 0,97 mg witaminy B5,
- 0,52 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,61 µg witaminy B12.
3. Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) ma w sobie:
- 49,0 mg wapnia,
- 0,85 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 224 mg fosforu,
- 270 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 3,28 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 44,3 µg selenu.
4. Duszona łopatka wieprzowa z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 222 kcal | 189 kcal |
Białko | 28,0 g | 23,8 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 11,29 g | 9,60 g |
Tłuszcze nasycone | 2,59 g | 2,20 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,82 g | 4,95 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,09 g | 0,93 g |
Cholesterol | 87,0 mg | 74,0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |