Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 231 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 11,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 4,34 g tłuszczów nasyconych,
• 5,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 105 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 3,96 mg witaminy B3,
• 94,2 mg witaminy B4,
• 0,77 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 3,50 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 3,20 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 207 mg fosforu,
• 307 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 11,21 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 34,8 µg selenu.

4. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze