Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 216 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,44 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 3,49 g tłuszczów nasyconych,
• 4,16 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 102 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,06 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 3,75 mg witaminy B3,
• 99,80 mg witaminy B4,
• 0,75 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 3,22 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 3,18 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 204 mg fosforu,
• 306 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 11,49 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Duszona łopatka wołowa bez kości (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze