Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz)

1. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 297 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 19,17 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 7,55 g tłuszczów nasyconych,
• 8,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,71 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 116 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,51 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 4,11 mg witaminy B3,
• 110 mg witaminy B4,
• 0,57 mg witaminy B5,
• 0,28 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 2,13 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 2,42 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 174 mg fosforu,
• 231 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 6,66 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,0 µg selenu.

4. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze