Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 309 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 19,93 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 7,90 g tłuszczów nasyconych,
• 8,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 121 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 4,22 mg witaminy B3,
• 115 mg witaminy B4,
• 0,60 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 2,46 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 2,61 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 182 mg fosforu,
• 241 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 6,87 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,8 µg selenu.

4. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze