Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 309 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 19,93 g tłuszczów, w tym:

  • 7,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 8,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 121 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 4,22 mg witaminy B3,
  • 115 mg witaminy B4,
  • 0,60 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 2,46 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 2,61 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 182 mg fosforu,
  • 241 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 6,87 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,8 µg selenu.

4. Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 309 kcal 263 kcal
Białko 30,2 g 25,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 19,93 g 16,94 g
Tłuszcze nasycone 7,90 g 6,72 g
Tłuszcze jednonienasycone 8,58 g 7,30 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,76 g 0,64 g
Cholesterol 121 mg 103 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Duszona łopatka wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.