Duszona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Duszona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 224 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 34,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 8,37 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,17 g tłuszczów nasyconych,
• 3,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 106 mg cholesterolu.

2. Duszona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Duszona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 5,24 mg witaminy B3,
• 132 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,34 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 2,69 µg witaminy B12.

3. Duszona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 15,00 mg wapnia,
• 3,04 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 213 mg fosforu,
• 275 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 8,20 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,7 µg selenu.

4. Duszona łopatka wołowa (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze