Trwa ładowanie...

Duszona pierś z kurczaka bez skóry

1. Duszona pierś z kurczaka bez skóry – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona pierś z kurczaka bez skóry w 100 gramach posiada wartość energetyczną 151 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona pierś z kurczaka bez skóry ma w 100 g 3,03 g tłuszczów, w tym:

  • 0,85 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 77,0 mg cholesterolu.

2. Duszona pierś z kurczaka bez skóry – jakie ma witaminy?

Duszona pierś z kurczaka bez skóry to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Duszona pierś z kurczaka bez skóry zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 8,47 mg witaminy B3,
  • 78,5 mg witaminy B4,
  • 0,57 mg witaminy B5,
  • 0,33 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,23 µg witaminy B12.

3. Duszona pierś z kurczaka bez skóry – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona pierś z kurczaka bez skóry ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,88 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 165 mg fosforu,
  • 187 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 0,97 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,3 µg selenu.

4. Duszona pierś z kurczaka bez skóry - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka, pokrojona np. w kostkę)
Wartość energetyczna 151 kcal 211 kcal
Białko 29,0 g 40,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,03 g 4,24 g
Tłuszcze nasycone 0,85 g 1,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,03 g 1,44 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,66 g 0,92 g
Cholesterol 77,0 mg 108 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszona pierś z kurczaka bez skóry
Duszona pierś z kurczaka bez skóry (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.