Trwa ładowanie...

Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)

1. Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 242 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 13,51 g tłuszczów, w tym:

  • 4,93 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 33,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,52 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 7,87 mg witaminy B3,
  • 95,1 mg witaminy B4,
  • 1,01 mg witaminy B5,
  • 0,52 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,66 µg witaminy B12.

3. Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 55,0 mg wapnia,
  • 0,86 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 225 mg fosforu,
  • 273 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 3,28 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 44,1 µg selenu.

4. Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 242 kcal 206 kcal
Białko 28,2 g 24,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 13,51 g 11,48 g
Tłuszcze nasycone 4,93 g 4,19 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,56 g 4,72 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,16 g 1,83 g
Cholesterol 81,0 mg 68,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)
Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.