Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)

1. Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 242 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 13,51 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,93 g tłuszczów nasyconych,
• 5,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,16 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.

2. Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 33,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,52 mg witaminy B1,
• 0,34 mg witaminy B2,
• 7,87 mg witaminy B3,
• 95,1 mg witaminy B4,
• 1,01 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,66 µg witaminy B12.

3. Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 55,0 mg wapnia,
• 0,86 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 225 mg fosforu,
• 273 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 3,28 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 44,1 µg selenu.

4. Duszona polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze