Duszona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso)
1. Duszona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 200 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 30,2 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) ma w 100 g 7,86 g tłuszczów, w tym:
- 2,67 g tłuszczów nasyconych,
- 3,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,09 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 81,0 mg cholesterolu.
2. Duszona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Duszona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 29,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Duszona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,55 mg witaminy B1,
- 0,36 mg witaminy B2,
- 8,20 mg witaminy B3,
- 102 mg witaminy B4,
- 1,04 mg witaminy B5,
- 0,56 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0,66 µg witaminy B12.
3. Duszona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) ma w sobie:
- 53,0 mg wapnia,
- 0,91 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 239 mg fosforu,
- 288 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 75,0 mg sodu, 3,51 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 47,4 µg selenu.
4. Duszona polędwica wieprzowa z kością (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 200 kcal | 170 kcal |
Białko | 30,2 g | 25,7 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 7,86 g | 6,68 g |
Tłuszcze nasycone | 2,67 g | 2,27 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,11 g | 2,65 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,09 g | 0,93 g |
Cholesterol | 81,0 mg | 68,9 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |