Duszona wątroba jagnięca
1. Duszona wątroba jagnięca – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszona wątroba jagnięca w 100 gramach posiada wartość energetyczną 220 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 30,6 g białka,
- 2,53 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszona wątroba jagnięca ma w 100 g 8,81 g tłuszczów, w tym:
- 3,41 g tłuszczów nasyconych,
- 1,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,31 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 501 mg cholesterolu.
2. Duszona wątroba jagnięca – jakie ma witaminy?
Duszona wątroba jagnięca to produkt zawierający 4,00 mg witaminy C, 7,491 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Duszona wątroba jagnięca zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,23 mg witaminy B1,
- 4,03 mg witaminy B2,
- 12,15 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 3,96 mg witaminy B5,
- 0,49 mg witaminy B6,
- 73,0 µg witaminy B9,
- 76,5 µg witaminy B12.
3. Duszona wątroba jagnięca – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszona wątroba jagnięca ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 8,28 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 420 mg fosforu,
- 221 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 7,89 mg cynku, 7,07 mg miedzi, 0,52 mg manganu i 111 µg selenu.
4. Duszona wątroba jagnięca - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 220 kcal | 187 kcal |
Białko | 30,6 g | 26,0 g |
Węglowodany | 2,53 g | 2,15 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 8,81 g | 7,49 g |
Tłuszcze nasycone | 3,41 g | 2,90 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,84 g | 1,56 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,31 g | 1,11 g |
Cholesterol | 501 mg | 426 mg |
Witamina C | 4,00 mg | 3,40 mg |