Trwa ładowanie...

Duszona wątroba jagnięca

1. Duszona wątroba jagnięca – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona wątroba jagnięca w 100 gramach posiada wartość energetyczną 220 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,6 g białka,
  • 2,53 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona wątroba jagnięca ma w 100 g 8,81 g tłuszczów, w tym:

  • 3,41 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 501 mg cholesterolu.

2. Duszona wątroba jagnięca – jakie ma witaminy?

Duszona wątroba jagnięca to produkt zawierający 4,00 mg witaminy C, 7,491 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona wątroba jagnięca zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,23 mg witaminy B1,
  • 4,03 mg witaminy B2,
  • 12,15 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 3,96 mg witaminy B5,
  • 0,49 mg witaminy B6,
  • 73,0 µg witaminy B9,
  • 76,5 µg witaminy B12.

3. Duszona wątroba jagnięca – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona wątroba jagnięca ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 8,28 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 420 mg fosforu,
  • 221 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 7,89 mg cynku, 7,07 mg miedzi, 0,52 mg manganu i 111 µg selenu.

4. Duszona wątroba jagnięca - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 220 kcal 187 kcal
Białko 30,6 g 26,0 g
Węglowodany 2,53 g 2,15 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,81 g 7,49 g
Tłuszcze nasycone 3,41 g 2,90 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,84 g 1,56 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,31 g 1,11 g
Cholesterol 501 mg 426 mg
Witamina C 4,00 mg 3,40 mg
Duszona wątroba jagnięca
Duszona wątroba jagnięca (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.