Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz)
1. Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 247 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 32,8 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 11,87 g tłuszczów, w tym:
- 4,51 g tłuszczów nasyconych,
- 5,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 100 mg cholesterolu.
2. Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,48 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.
Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,17 mg witaminy B2,
- 5,73 mg witaminy B3,
- 125 mg witaminy B4,
- 0,65 mg witaminy B5,
- 0,43 mg witaminy B6,
- 10,00 µg witaminy B9,
- 1,82 µg witaminy B12.
3. Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 2,67 mg żelaza,
- 21,0 mg magnezu,
- 204 mg fosforu,
- 266 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 43,0 mg sodu, 5,49 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 33,5 µg selenu.
4. Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 247 kcal | 210 kcal |
Białko | 32,8 g | 27,8 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 11,87 g | 10,09 g |
Tłuszcze nasycone | 4,51 g | 3,83 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 5,06 g | 4,30 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,48 g | 0,41 g |
Cholesterol | 100 mg | 85,0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |