Trwa ładowanie...

Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz)

1. Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 247 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 32,8 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 11,87 g tłuszczów, w tym:

  • 4,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 100 mg cholesterolu.

2. Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,48 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 5,73 mg witaminy B3,
  • 125 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,43 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 1,82 µg witaminy B12.

3. Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 2,67 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 204 mg fosforu,
  • 266 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 43,0 mg sodu, 5,49 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 33,5 µg selenu.

4. Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 247 kcal 210 kcal
Białko 32,8 g 27,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,87 g 10,09 g
Tłuszcze nasycone 4,51 g 3,83 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,06 g 4,30 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,48 g 0,41 g
Cholesterol 100 mg 85,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz)
Duszona wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.