Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz)

1. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 223 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 33,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) ma w 100 g 8,86 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,18 g tłuszczów nasyconych,
• 3,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

2. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 5,87 mg witaminy B3,
• 128 mg witaminy B4,
• 0,66 mg witaminy B5,
• 0,44 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 1,87 µg witaminy B12.

3. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 2,72 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 208 mg fosforu,
• 271 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 44,0 mg sodu, 5,60 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,2 µg selenu.

4. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze