Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 230 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 32,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 10,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,59 g tłuszczów nasyconych,
• 4,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 96,0 mg cholesterolu.

2. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 5,92 mg witaminy B3,
• 125 mg witaminy B4,
• 0,64 mg witaminy B5,
• 0,43 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 1,97 µg witaminy B12.

3. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 2,71 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 199 mg fosforu,
• 264 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 5,41 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,5 µg selenu.

4. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze