Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 217 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 34,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 7,72 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 2,78 g tłuszczów nasyconych,
• 3,27 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 5,80 mg witaminy B3,
• 131 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,45 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 1,76 µg witaminy B12.

3. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 2,74 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 216 mg fosforu,
• 279 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 5,78 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 33,8 µg selenu.

4. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze