Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso)

1. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 214 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 34,0 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso) ma w 100 g 7,67 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 2,68 g tłuszczów nasyconych,
• 3,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 6,11 mg witaminy B3,
• 130 mg witaminy B4,
• 0,67 mg witaminy B5,
• 0,46 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 1,88 µg witaminy B12.

3. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 2,83 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 214 mg fosforu,
• 278 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 44,0 mg sodu, 5,82 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 38,3 µg selenu.

4. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze