Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso, III klasa mięsa)

1. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 34,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 6,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,20 g tłuszczów nasyconych,
• 2,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.

2. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,44 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 6,01 mg witaminy B3,
• 133 mg witaminy B4,
• 0,69 mg witaminy B5,
• 0,46 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 1,80 µg witaminy B12.

3. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 2,85 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 222 mg fosforu,
• 289 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 46,0 mg sodu, 5,97 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 43,3 µg selenu.

4. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze