Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz)
1. Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 209 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 35,6 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 6,31 g tłuszczów, w tym:
- 2,25 g tłuszczów nasyconych,
- 2,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.
2. Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.
Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,25 mg witaminy B2,
- 3,76 mg witaminy B3,
- 136 mg witaminy B4,
- 0,37 mg witaminy B5,
- 0,28 mg witaminy B6,
- 9,00 µg witaminy B9,
- 2,68 µg witaminy B12.
3. Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 4,00 mg wapnia,
- 3,27 mg żelaza,
- 25,0 mg magnezu,
- 223 mg fosforu,
- 330 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 4,50 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 32,7 µg selenu.
4. Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 209 kcal | 178 kcal |
Białko | 35,6 g | 30,3 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 6,31 g | 5,36 g |
Tłuszcze nasycone | 2,25 g | 1,91 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,51 g | 2,13 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,27 g | 0,23 g |
Cholesterol | 90,0 mg | 76,5 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |