Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz)

1. Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 209 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 35,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 6,31 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,25 g tłuszczów nasyconych,
• 2,51 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 3,76 mg witaminy B3,
• 136 mg witaminy B4,
• 0,37 mg witaminy B5,
• 0,28 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 2,68 µg witaminy B12.

3. Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 3,27 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 223 mg fosforu,
• 330 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 4,50 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 32,7 µg selenu.

4. Duszona wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze